由奉俊昊導演執導的最新作品《寄生上流》,日前參與第72屆坎城國際影展,在大劇場播出讓全球觀眾一睹它的神秘風采,更贏得全場觀眾起立鼓掌長達8分鐘的極高讚美。《寄生上流》劇情描述全家都是失業人士的基澤(宋康昊飾),家中長男基宇(崔宇植飾)為了爭取高薪的家教工作參與面試,所以從一踏入朴社長家中的那一刻起,就開啟了兩個家族相互編織的謊言遊戲。《寄生上流》也是奉俊昊導演第五度參與坎城影展的作品,原本就令觀眾抱持極大期待感,奉導從2006年起的《駭人怪物》開始參與坎城影展活動,2008年的《東京!》、2009年的《非常母親》等都相當受到矚目,以及他的上一部作品2017年的《玉子》更同樣受邀參與。宋康昊則是與奉俊昊導演多次合作,包含《殺人回憶》《駭人怪物》《末日列車》等,直到今年的新作品《寄生上流》。宋康昊曾在2006年以《駭人怪物》踏上坎城紅毯,2007年的《密陽》、2008年的《神偷、獵人、斷指客》、2009年的《蝙蝠》等都陸續參與過坎城影展,而這次也是宋康昊睽違10年再度來到坎城影展。當日在大影廳播出了《寄生上流》之後,最後的結束字幕出現,此時觀眾席就響起了歡呼聲,更長達了8分鐘的起立鼓掌致意,海外媒體好評不斷。美國演藝媒體也表示「奉俊昊導演以突破的新模式表現了目前韓國社會的不平等悲劇」,BBC也報導「《寄生上流》絕對是本次坎城影展中必看的10大電影作品之一」,好萊塢記者也說「奉俊昊導演以黑色家族喜劇再度襲捲坎城」,各國媒體好評不斷,而本片也即將在台灣上映。照片:《寄生上流》劇照


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(中央社記者龍柏安台北19日電)世界球后戴資穎今天在蘇迪曼盃混合羽球團體賽擔任第2棒,她在首局先丟的劣勢下,以2比1逆轉擊敗香港一姐張雁宜,加上頭點男雙也順利開胡,助中華隊以2比0取得聽牌。兩年一度的蘇迪曼盃混合羽球團體賽,是羽壇年度盛事之一,今年在中國廣西的南寧市開打,中華隊預賽與香港、衛冕軍南韓分在C組,預賽採小組循環,取分組前2名晉級8強。蘇迪曼盃是男、女混合團體賽,因此出賽組合包括男女單打、男女雙打及混雙,5點當中先取3勝的一方為贏家,不過在分組預賽就算勝負已提前出爐,剩下的組合仍得全部出賽,打完所有比賽。擔任開路先鋒的男雙組合廖敏竣、蘇敬恒,面對世界排名65的香港組合鍾瀚霖、譚進希,「廖蘇配」僅用41分鐘,就以21比14、21比17拔得頭籌。接棒上場的戴資穎,面對世界排名31的張雁宜,小戴雖坐擁對戰8連勝優勢,此役因失誤太多,前2局打得艱辛,首局甚至陷入3比9大幅落後,先以18比21棄守。次局小戴一度取得12比5大幅領先,沒想到比賽後段兩度遭對手扳平,所幸在19比19決勝期,小戴頂住壓力,先拿下局點後,加上對手回擊出界,才讓她驚險將戰線延長至第3局。決勝局小戴表現回穩,開局打成2比2後,她一口氣拉出一波11比1攻勢,提前奠定勝基,最終她以21比8拿下勝利。戴資穎替中華隊拿下第2點勝利後,目前中華隊以2比0領先香港,接下來只要第3點上場的一哥周天成再拿下勝利,中華隊就可提前確定取得分組首勝。(編輯:張雅淨)1080519


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記者劉忠杰/綜合報導總獎金730萬美元(約新台幣2.3億元)的Charles Schwab挑戰賽,台灣旅美球員潘政琮,打完前2回合,以低標準5桿的135桿成績,與其他4名球員並第5,僅以4桿之差落後瑞典布利茲特(Jonas Blixt),有機會爭取個人的第2場PGA巡迴賽勝利。▲潘政琮有機會爭取個人第2個PGA冠軍。(圖/美巡賽提供)延續首回合交出68桿的手感,潘政琮在第2回合共抓下5個博蒂,可惜在第13洞及第15洞,都因為鐵桿擊球距離沒掌握好吞下柏忌,最終以67桿作收,連續2回合都交出「紅字」成績單,也讓小潘的排名也從原本並列第21名,來到第5名的位置,潘政琮賽後表示,「今天打得很好,只不過開局前幾洞的博蒂機會,可惜球最後都又轉了出來,否則成績會更好。」▲潘政琮在第8洞開球,為自己留下5呎鳥推。(影片來源:PGATOUR,若遭移除請見諒)「相較於首輪強勁的風勢,最強風速達到30英哩(約時速48公里),今天的風減弱許多,真的好打許多。」潘政琮說,「雖然吞下2洞柏忌,但整體來說,還是很滿意自己的表現,畢竟也進入到領先群內。」這場比賽是在美國德州沃斯堡的殖民高球場舉行,是眾多美巡賽中僅在同一座球場舉行歷史最悠久的賽事之一,首屆比賽從1946年展開,潘政琮過去最好的成績是去年的並列第20。更多三立新聞網報導離譜!毒蟲奧運衰中藥檢 歐頓自爆用「假陽具」過關棒打桃猿、悍將4連勝 林益全生涯1500安只差2支索沙不再「投1休4」 鑼總:每周固定1場出賽就好職棒非夢事!味全龍6月台中舉辦職棒選秀測試賽


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2020總統大選在即,民進黨內部仍為參選人選爭執不下。根據最新民調顯示,蔡政府整體施政意度,高達41.4%表示非常不滿意、19.5%不太滿意,逾6成不滿。自由作家苦苓表示,蔡英文仇人太多,包括勞工、軍公教、農民,直言「恨蔡英文的比恨民進黨的多」,他也說,蔡英文搭雲豹車勘災的形象,與韓國瑜蹲在菜田的模樣呈現極大反差。根據《ETtoday新聞雲》最新民調顯示,總統蔡英文整體施政滿意度有34.9%民眾認為滿意,卻有高達60.9%表示不滿。苦苓在《雲端最前線》中表示,蔡英文的仇人很多,她修改勞基法、拿走勞工7天假,也大動作進行年金改革,軍公教人員都非常不滿。此外,過去最挺民進黨的農民這次也大翻盤,就是因為當初蔡英文搭雲豹車勘災的景象深植人心,農民認為她高高在上、不知民間疾苦,反觀高雄市長韓國瑜是蹲在菜田與農民談事情,更顯極大反差。苦苓說,有計程車司機原先挺綠,去年選舉卻特地南下回鄉投給國民黨,只因不滿民進黨開放Uber搶食小客車市場。他也說,去年高雄市長選舉民進黨會輸,就是因為得罪反同的教師與教會團體。苦苓表示,蔡英文結下的仇太多,這些問題解決不了的話,再怎麼施政都挽救不了,他直言「恨蔡英文的人比恨民進黨的多」,且喜歡的人未必會全力支持,但恨的人絕對會全力反對。更多udn報導童星喬喬7年未見生母 牽手喬爸送母最後一程對付插隊情侶 她出妙招險逼小倆口鬧分手當人妻後就沒在怕?網紅竟只穿Bra就跑去走紅毯浴廁看到這種小黑蟲 雖飛得慢但千萬別用手拍打


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記者游承霖/新北報導新北市一名46歲江姓男子,因剛出獄缺錢花用,竟動起歪腦筋,發現54歲李姓婦人站在路旁,隨即上前攀談問路,更假意伸手替她扣好衣服後方的扣子,實際上則是竊走她脖子上價值5萬元的金項鍊,隨後跨上機車奔赴板橋地區銀樓銷贓,再躲回土城住處;李婦起初以為被江男吃豆腐,返家後這才發現金項鍊被摸走了,仔細回想後發覺懷疑是江男所為,一氣之下報警尋求協助,警方獲報後,經過濾上百支監視器後,循線前往江男住處將他逮捕。▲江男穿著雨衣在路上尋找未拔鑰匙的機車下手行竊。(圖/翻攝畫面)警方調查,江男這個月20日上午10時許,趁天候不佳下大雨,穿著雨衣竊走一部機車後,在路上尋找下手目標,行經新莊自強街時,發現落單的李姓婦人剛停好車站在路旁,隨即停車上前搭訕問路,接著藉故要替李婦扣好衣服後方的扣子,卻趁機竊走她掛在頸部價值5萬元的金項鍊。▲江男竊走停放在路旁的機車。(圖/翻攝畫面)李婦起初以為自己遇上變態被吃豆腐,急忙退後了好幾步,並伸手撥掉江男的手,殊不知頸上的項鍊已被竊走,直到返家後,這才驚覺項鍊不翼而飛,研判是遭江男竊走,氣得打電話報警。▲江男竊走金項鍊後騎上贓車逃逸。(圖/翻攝畫面)新莊警方獲報後調閱上百支監視器展開追緝,發現江男竊走項鍊後,先是前往板橋地區的銀樓變賣換現,接著丟棄作案用的機車,再搭上一部貨車返回土城住處躲藏。▲江男被警方帶回偵辦。(圖/翻攝畫面)警方23日晚間9時許,循線前往江男住處將他逮捕,並查扣作案用的機車鑰匙、雨衣,偵訊時,江男坦承因剛出獄缺錢花用下才會找落單的李婦下手,訊後也被警方依竊盜、搶奪罪嫌移送法辦。▲江男搶走李姓婦人的金項鍊變賣換現。(圖/翻攝畫面)更多三立新聞網報導互換伴侶性侵女友乾姐 渣男辯:沒強迫…我們4P恐怖前夫勒脖求復合 持槍強擄至摩鐵強暴 她獲救崩潰痛哭變態!看完A片尋刺激 噁男向日婦潑精...她摸濕黏驚逃累犯淫魔專挑少女伸狼爪 2度性侵她還逼從事八大行業


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娛樂中心/綜合報導名嘴許聖梅日前在直播中哭訴被電視台通知「不能再上節目」,讓她傷心欲絕,一度在直播中痛哭失聲,連假睫毛全都被眼淚噴光光,而許聖梅被封殺的原因盛傳,其中有一說法是,許聖梅因跳槽陳斐娟的新節目,才慘遭封殺,對此,陳斐娟(阿娟)也親自對外解釋傳聞。▲許聖梅日前在直播中淚訴慘遭封殺。(圖/翻攝自許聖梅臉書)陳斐娟本預計在5月開播新節目,想不到,5月都已過了一大半,才終於要與大家見面,對此,陳斐娟親自解釋「節目卡關」的原因,只見她表示節目事實上從3月就開始籌劃,但卻因佈置攝影棚耗費較多的時間,而對於許聖梅遭爆因要跳槽到她的節目,卻慘被其他電視台封殺一事,陳斐娟表示:「這些許聖梅都有澄清說不是了!」更透錄將來如果有適合的議題,不排除邀請她上節目的可能,極力澄清「有適合議題任何來賓都可來上節目。」▲陳斐娟親自解釋「節目卡關」的原因。(圖/記者林士傑攝影)而日前許聖梅也登上直播節目談及整起「封殺事件」,許聖梅表示沒有要怪製作單位、電視台,她認為節目工作人員就像是她的一家人一樣,接著她透露:「雖然現在我已經沒有朋友了」,坦言已與相關人員鬧翻,讓她相當難過,被問到會不會後悔?她也直言:「我就是一個只會說實話的人,所以我要說『我真的很後悔!』」▼▲陳斐娟表示未來如果有適合的題材,不排除邀請許聖梅上節目的可能。(圖/翻攝自陳斐娟、許聖梅臉書)更多三立新聞網報導挺韓國瑜慘被節目消失?許聖梅首現身 吐真心話:我很後悔遭網友傳「私密處照」威脅!許聖梅無法報警…崩潰:好想死門當戶對娶千金…Paul爆8個月就離婚!家長互譙三字經誤會大了!鄭仲茵被誤認「老一輩」…連孫協志也喊她媽


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台中66歲朱先生日前與友人餐敘時,宴席中喝下生鹿血及生鱉血,以為能強身健體、補腎壯陽,沒想到回家後出現發燒、嗜睡、畏寒等症狀,症狀持續兩天才緊急送醫,檢查後確診為敗血性休克,所幸經住院治療一周後,才從鬼門關走回來,嚇得他直呼:「再也不敢喝生鹿血和鱉血了!」亞洲大學附屬醫院腎臟科主治醫師陳虹志表示,敗血症患者臨床上不罕見,但此翁無糖尿病與其他慢性病,菌尿狀況很輕微,肺部、皮膚均無明顯感染跡象,近半年內亦無旅遊史,患者到院時卻呈現敗血性休克合併多重器官衰竭的現象,十分不尋常。經注射廣效抗生素治療兩天,血壓狀況仍不穩定,直到住院兩天後血液培養報告顯示為抗藥性的大腸桿菌,經培養報告調整後線抗生素後,敗血性休克情形才逐漸改善。經詢問後,患者太太坦承他平時就有吃動物性補品的習慣,日前與朋友聚餐時,更喝下30cc的生鹿血及鱉血(生鱉、鹿血加高梁),同行友人也出現類似症狀,所幸自行服用退燒藥,休養後並無大礙,唯獨他出現嚴重併發症,甚至險些丟了命。陳虹志指出,大腸桿菌是人體腸道內正常菌群,大部分不會致病,但當大腸桿菌離開腸道,常見情形是入侵泌尿道引發尿路感染,而該患者有可能是生鱉血經由口腔、食道、胃壁黏膜吸收後造成菌血症。醫師提醒,少吃來路不明的生食,而大腸桿菌在70度以上的高溫即可被消滅,建議將蔬菜、肉類煮熟後再食用,處理食材時,生肉和熟食的砧板、刀子也應分開使用,以避免病菌交叉感染。最重要是避免生食,還有不要輕信坊間偏方來「以形補形」,若出現性功能障礙應求助泌尿科治療。


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【台灣醒報記者張朝瑋台北報導】颱風季節將至,民眾要做好準備!內政部消防署22日表示,根據統計,10年來平均每年會有4.7個颱風襲台,共729人因風災而不幸失去生命。為此,在今年颱風季節尚未到來前,預先提醒民眾要做好防災疏散準備、隨時注意氣象資訊、避免在颱風期間到山上或海邊活動等10大防災須知,以確保平安。消防署表示,107年燕子颱風雖未直接侵襲台灣,但民眾卻因此而掉以輕心前往海邊觀浪,最後造成共7人被大浪捲走,其中5人死亡、1人失蹤的悲劇。台灣處於颱風易生成區域,而颱風在近年極端氣候的加成下,山洪、淹水、海水倒灌、土石流等災害的頻率也隨之增加。為此,消防署提出10大防災須知,希望民眾謹記: 1.颱風警報發布後,要隨時注意颱風最新動態,並做好事前防範工作。2.預先儲備乾糧、清水、手電筒及電池等物資,並確保住處的緊急發電機運作正常。3.低窪地區民眾要做好避難疏散準備,並配合里長、警察及消防人員的指示進行避難。4.家中若設置有防水閘門,應在颱風來襲前裝好。5.颱風警報發布後,登山者應立即折返下山或迅速找到安全場所避難,並電話聯繫親友。6.颱風期間請勿到海邊或河邊從事戶外活動。7.颱風期間避免外出,如需外出,應小心廣告招牌、鷹架、行道樹及電線杆等易倒塌物。8.車子通過地下道時,應特別留意積水高度,勿強行通過。9.行車遇到強風暴雨時,請駕駛減速慢行,或是停在安全場所暫時避難,並開警示燈。10.颱風警報解除後,仍有豪大雨發生可能,民眾勿輕易外出巡視農田或養殖場。內政部表示,已要求各地方政府做好下水道清淤、抽水站巡查及廣告招牌固定等各項災前準備工作,也針對全台201處亦成孤島地區進行救災準備。也請民眾作好住處的排水溝清淤、抽水機及沙包準備的工作,以避免豪大雨造成危害。


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【羅開新聞中心葉怡君桃園採訪報導】由主導女子台灣巡迴賽(TLPGA Tour)的台灣女子職業高爾夫協會(Taiwan Ladies Professional Golf Association;TLPGA)主辦,陳張秀菊文教基金會、財團法人陳茂榜工商發展基金會、華人熟齡生活產業發展協會,以及聲寶股份有限公司共同舉辦的第一屆【秀菊杯女子職業高爾夫台日長春交流賽】,將於2019年六月十一日至十二日,在新竹縣關西的山溪地高爾夫俱樂部舉辦兩回合的比桿賽,比賽邀請台灣與日本長春女子名將交流,探討TLPGA未來發展及熟齡族健康優質生活。「華人熟齡生活產業發展協會」於2017年十月三十一日正式成立,由聲寶集團總裁陳盛沺擔任首屆理事長,立法院前院長王金平委員擔任名譽理事長,以倡導建構健康熟齡族的經濟社會友善環境發展為宗旨。面對台灣人口加速老化趨勢,陳盛沺希望藉由協會推動活躍老化促進熟齡族健康優質生活及樂活文創產業媒合與交流。華人熟齡生活產業發展協會理事長陳盛沺說:「熟齡的界定年齡為五十歲到七十五歲,其實有許多樂齡族身體健康且注重生活,需要各種食衣住行育樂等服務,而這些服務需要產業化,產業發展成熟後,甚至能吸引世界各國的樂齡族來台灣交流與消費。」陳盛沺表示,華人熟齡生活產業發展協會以自主與尊嚴為導入點,運用這兩粒種子孕育並實現台灣熟齡友善樂活健康社會的願景。熱愛高爾夫的陳盛沺,在一場球敘中,得知TLPGA理事長鄭美琦,以「慈善列車」推動2018 TLPGA賽季的理念,因此於2018年及2019年,冠名贊助第一屆及第二屆聲寶女子公開賽。而2019年適逢陳盛沺的母親陳張秀菊女士百歲冥誕,為了紀念母親並鼓勵長春選手不因年齡限制而能持續追逐夢想,因此將舉辦第一屆【秀菊杯女子職業高爾夫台日長春交流賽】。首屆秀菊杯將於2019年六月十一日至十二日在新竹縣的山溪地高爾夫俱樂部舉行,賽程為期兩天,第一回合採取職業業餘配對賽進行,第二天則由台日職業選手進行第二回合決賽。秀菊杯邀請到台灣選手張美珠、陳月麗、李玉惠、黃璧洵、黃玥珡、黃慧芳、曾秀鳳、戴玉娟、王美雲、何柏霞、李秋燕、鄭美琦,以及日本選手増田ともみ、土屋陽子、野津一美、金晶秀、宮田聖子、河本美律子、鎮西まゆみ、永石美香,共二十位高球長春女將共襄盛舉。有「高球魔術師」封號的鄭美琦,生涯經歷旅日與旅美兩段職業高球生涯,並在1988年成為第一位在美國本土贏得LPGA冠軍的台灣球星,將在首屆秀菊杯台日女子交流賽再展球技。台灣女子職業高爾夫協會理事長鄭美琦說:「這些資深選手們過去都有非常好的成績,也希望資深選手們能繼續挑戰比賽,同場競技爭奪冠軍,持續追逐夢想!」


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人為什麼會感恩呢?感恩有一部分是來自於互惠,也就是受了別人的幫助之後會燃起的一種情感,這種情感又會促使人去回饋或幫助他人。這種在人群中互惠的行為,主要來自於人們內心一個「公平」的信念。也就是說,雖然大家都知道現實環境是不公平的,但是每一個人內心其實都希望自己是受到公平的對待,所以在大部分情況下,自己也會傾向於用公平的態度去對待他人。第一集我們聊助人行為,主要談論「幫助人」的那方。這一集我們換個角度,來談談被幫助的那方會有什麼樣的心理感受。既然受人幫助,應該會心存感激吧?今天就來跟大家聊聊「感恩」的情感。要感謝的人太多了,不如謝天吧!有時候聽到一些有信仰的人把感恩掛在嘴邊,無論吃飯、睡前都會感謝上帝一下。小時候的國語課陳之藩〈謝天〉也寫道:「無論什麼事情,得之於人者太多,出之於己者太少,因為要感謝的人太多了,不如謝天吧!」無論東、西方文化,似乎都非常讚揚感恩的心態與行為。感恩的內涵究竟是什麼呢?它可以對我們帶來什麼樣子的影響?「感恩」常來自於公平信念人為什麼會感恩呢?感恩有一部分是來自於「互惠」,也就是受了別人的幫助所燃起的情感,促使人去回饋或幫助他人。這種在人群中互惠的行為,主要來自於人們內心「公平」的信念;也就是說,雖然大家都知道現實環境是不公平的,但是每一個人內心其實都希望自己是受到公平的對待,所以在大部分情況下,自己也會傾向於用公平的態度去對待他人。人真的有公平信念嗎?大家可以想一想:假設你參加一個實驗和一位陌生人同一組。實驗給了你們1,000元,但需要由那名陌生人來分配兩人分別可以獲得多少錢,你則需要決定要不要接受他的分配(如:對方把這些錢對半分,或者是分成給你200元、他獲得800元等等)。如果你接受了,就可以依對方分配的比例拿走那筆錢;如果不接受,兩人都拿不到錢。假設今天對方只分給你100元,而他自己拿走900元,請問你願不願意接受呢?我想大部分人都不願意接受。那對方要分配給你多少錢,你才會願意接受呢?這樣的實驗,大部分的人都要拿到300、400元才會願意接受。可是換個角度想,就理性來說,應該不管他分給你多少錢你都會接受才對,因為不管對方分配多少給你,你都是賺,否則你本來連一毛錢都沒有;然而,實際上人就是有「公平」的信念,你覺得這樣受到不公平對待,所以寧願大家都拿不到錢。因為人是群居的動物,需要多人一起生活才能獲得群體最大的利益,所以內建的「公平信念」就會在與其他人互動時展現出來。比方說,如果別人幫助了你,你就會覺得因為受人恩惠了,所以需要回報給別人才會公平。演變下來,就變成各司其職、分工合作的狀況,不然只有單獨一個人,想要生活下去實在太辛苦了。或許可能有人要用身邊的反例來反駁:身邊明明就有人一直在接受別人的付出,自己卻都不不幫忙、相當地自私。那這些人是不是就沒有公平信念呢?這就牽涉到一個重點──他到底有沒有感恩之心;也就是他的認知中,是否認為別人對他的付出是應該的,或者是別人並沒有義務幫忙他。如果他覺得別人幫助本來就是應該的,這種偏差的認知就會扭曲他的公平信念,認為他的想法才是公平的。例如,有一些啃老族不覺得父母親撫養他長大很辛苦、所以長大要孝順父母,而認為是父母自己要把我生出來的,所以他們有義務跟責任要養我。如果抱持這種想法,他的公平信念就會跟別人不一樣。但如果他認為父母親其實並不需要養他一輩子,而且父母也為了孩子犧牲奉獻許多,那麼他的公平信念就會讓他比較願意去孝順父母。所以說,感恩之心是非常重要的,沒有感恩之心的話就容易是個自私的人。會傳染的感恩之心有些人會認為:自私也沒什麼不好,過自己的就好了,何必去感恩他人呢?話是沒錯,但這只考慮的生活、行為上的部份。如果懂得感恩的話,是會讓人變得比較快樂的!這可是金錢也不見得買得到的。有個研究讓受試者嘗試練習寫感恩日記,每天都要寫下幾件今天所發生的感恩的事情。例如:你今天就可以寫:「我今天用不到半小時的零碎時間就聽到了不少心理學知識,這真是太值得感恩了!」類似像這樣的感恩小事。當每天持續發現並紀錄的話,持續大約一、兩週,研究者發現紀錄感恩日記的人會變得比較快樂、開朗。除了懷有感恩之心外,表達感恩也是件很特別的行為。我們常常以為感謝他人時,只有兩個人(表達感恩的人、被感謝的人)會有好心情;但其實「感恩」最特別的是,只要看到表達感恩的行為的人,都會被感染正向情緒。有一次,我和一位朋友在研究室聊天,突然一位學生來對我進行「感恩拜訪」。感恩拜訪是當時我們師生進行的活動:對一位想感謝的人(不限定校內或校外)寫一封大約500字的信,說明為什麼想感謝、發生過什麼事件、自己的感受等等,最後再找到那位想感謝的人,當面把信件念出來後交給他。當下,我對於那名學生找我做感恩拜訪很驚訝,雖然當時有點尷尬地在那邊聽他唸感恩信,但這整個過程讓我非常的感動、開心。更重要的是,當學生離開後,朋友也告訴我他在旁邊非常地感動,也很理解為什麼我會喜歡當老師,因為可以讓一個人如此發自內心的感謝是非常有價值的。網路上也有流傳讓小學生在母親節時打電話給媽媽、向媽媽說母親節快樂的影片,也讓看的人都覺得非常地感動。這也就表示,即使感恩的對象不是你,但只要看到感恩的情境的話,即使是第三者也會受到感染,而有正面的感受。三種不同的感恩之情如果仔細思考的話,「感恩」還可以細分成三類。第一類:「顯而易見之恩」。就像前面所說的,因為受到別人的幫助、或覺得父母親有養育之恩等,所以你要感謝他。這就和前面所提的「公平信念」一樣,是因為很直接地感受到了他人的幫助所產生出來的感恩情懷。第二類:「思而可見之恩」,也就是沒有那麼明顯、需要稍微想一下的感恩。舉例來說,我在學生時代常常覺得看一部電影要300元覺得很貴;但當時朋友跟我說:「看電影其實一點也不貴,你只要花少少的300元就可以舒舒服服地坐在那裡看幾百、幾千人花了好幾年的時間所打造出來的故事給你看,這多便宜呀!如果是我自己一個人根本做不到啊。」像這樣的想法,就有點知足感恩的概念在。換句話說,人在社會上所用到、所看到的東西,其實都來自於許許多多人的付出;我們平常不太會想到這件事,但只要發現了,就會覺得很不可思議。例如平常吃一碗飯時沒特別的感受;但如果想成:你必須先播種、施肥、等稻子長大、收割、打穀等加工,最後才可以得到這碗飯,從這個角度想就覺得一碗飯20元真是超便宜啊!小時候學到的「誰知盤中飧,粒粒皆辛苦」,當中蘊含的就是這種思而可見之恩,也就是知足惜福的概念。第三種:「逆境可見之恩」,也是最難的感恩;顧名思義,就是因為遭受到挫折或逆境所引發出來的成長。有一次,我在帶領工作坊聊到「感恩」這個主題時,請大家寫下一個他覺得感恩的人,有一個人就寫了「前男友」,引起大家的好奇。因為通常分手後的男女朋友都會有不愉快的記憶,為什麼會想要感恩他?那個人認為,雖然跟前男友分手後確實很難過一段時間,但之後回想起來,自己因為這段感情有所成長,也因為分手的挫折讓自己更瞭解自己,更知道自己要得是什麼。很多人在有了一定年紀之後,回想過去難免會對以前的年少輕狂感到歉意,年輕時總是會有考慮不周或是做了傻事,也因此有一些人際或情感上的挫折。但事過境遷後再回首往事,多少會感謝當時曾經共同走過的人,畢竟他也曾在你生命中留下好幾頁的紀錄。不過要注意的是,「逆境可見之恩」雖然是挫折後會發生的,但是還是得要度過之後才會有哦!不要還在挫折的痛苦當中要人去想想會有感恩之心,那就太殘忍了。永懷「感恩」之心的方法既然我們談了感恩的好處,也說明了三種不同的感恩之後,那「感恩」要怎麼練習呢?其實兩種練習感恩方法剛剛都有稍微提到過。第一種、也是我們最推薦的,就是練習寫「感恩日記」。每一天都想一下今天發生了什麼覺得感恩的事,不用很大、不用想說是遇到了什麼貴人,只要有一件你覺得不錯、覺得很開心的一件好事、讓你心懷感恩的,就把它寫下來。只要持續寫「感恩日記」,你就會發現自己越來越能夠發現你的生活周遭其實充滿了許多好事,充滿了許多值得感恩的事,如此一來,你也就會越來越變成一個有感恩之心的人。要提醒大家注意一個原則:感恩日記要保持新鮮感。換句話說,你不能每一天感恩的事件都寫一樣(像是每天都寫:感恩我今天可以起床、感恩我今天可以吃到早餐、感恩我今天可以正常的工作);如果每天都寫一樣的話,感恩的情緒就會漸漸的變弱。所以保持新鮮感是很重要的,也就是說,你可以今天你想的都是跟工作相關的感恩,明天想的都是跟家庭、家人相關的事;或者方式可以改變,有的時候用寫日記,有的時候就寫臉書、拍照、講話等等。當每一天嘗試用不同的方法去紀錄、表達想要感恩的內容,持續一段時間,就會發現你想感恩的事情就越來越多了。第二種,就是我們剛剛講的「感恩拜訪」。你可以想一個想要感恩的對象,然後找到他,並實際的把內容說出來,我們也很推薦這種作法。大家平常可能很少去表達對於你的太太、先生或對孩子、爸爸媽媽的謝意,這時候就可以嘗試用這種方法來感謝他們。先大致上在紙上寫下想要對他說的話、感謝他的原因;先記錄下來是因為我們常在面對面的時候講不出來,特別是華人通常不擅於表達自己內心的情感。當你擬好了信,在對方面前只要把信唸出來就好,這樣子才不會太困難。相信你嘗試一次之後,就會發現這是非常感動的事;而聽到你感謝的人一定也會非常地感動。研究發現,這樣做過一次以後,感恩的情懷會持續地非常久。上述兩種是我們最常用的練習感恩的方法,大家可以考慮看看自己比較想要嘗試哪一種。感恩的力量最後,我想要跟大家聊聊感恩的力量。我很常到各地去演講,演講之後最讓我最感動的其實不是演講單位給我的鐘點費,而是參與講座、工作坊的人事後告訴我:「謝謝你,因為聽那你那一場演講,讓我我本來非常憂鬱的心情好了起來」、「謝謝老師,因為你的演講內容讓我更堅定、更清楚我想要追尋的方向是什麼」。每每在講座後收到聽眾的回饋,都會讓我非常感動,更有動力去做下一次的分享。所以表達「感恩」,會成為社會上一個正向的力量,因為當你鼓舞另外一個人繼續做他所做的正確的事,他會做得越來越好、越來越深入。如果我們社會上每一個都能夠多發揮感恩的話,那麼,感恩的力量,將會讓我們群體越來越往正面的方向走。我是和大家聊聊人天使面的蔡宇哲,下週將由負責人內心黑暗面的戴伸峰(小惡魔),來跟聊聊為什麼會有一些人跟社會格格不入,不會有公平信念卻常會有一些造成大眾困擾的反社會行為。下週五早上六點再見。除了替鏡文化粉絲專頁按讚留言,不錯過精彩節目,跟上播客趨勢,趕快加入「鏡文化podcast社群」,一起討論分享Podcast吧!聽「鏡文化 為你朗讀」聲音頻道還不知道什麼是Podcast?Podcast(播客)是一個可以用手機訂閱的聲音頻道。訂閱「鏡文化為你朗讀」後,只要有新節目,手機就會自動幫你下載。讓我們的聲音,陪你度過各個你通勤、跑步、洗碗的零碎時間。網頁版的用戶,也可以鏡週刊文化版官網,看到我們最新的節目。給我們5顆星的評價跟愛的鼓勵:goo.gl/yzh6Vk更多鏡週刊報導《語言好好玩》第二季開播囉!人性的光譜──聽《心理學好好玩》來了解人心的光明與黑暗 我要成為好人好事代表──助人真的為快樂之本嗎?


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